Yin Yoga ist eine ruhige Art zu praktizieren, bei der du vorwiegend sitzt oder die liegst, und die Asanas lange hältst – genauer gesagt drei bis fünf Minuten. Du erreichst die tiefer liegenden faszialen Muskelschichten, übst dich in voller Konzentration und gleichzeitig totaler Entspannung. Außerdem ist Yin Yoga eine prima Ergänzung zu dynamischeren Stilen.

Wo: Yoga in Markdorf
Wann: Dienstags 19:45
Gebühr: 16 €

Termine im Herbst 2024: 24.09., 08.10., 22.10., 05.11., 19.11., 03.12., 17.12.